"Quando o coração tem uma missão, o corpo ganha vigor"

Semana

Sabia que não ia funcionar a tentativa de postar todo  dia algo, mas ao menos tentei :>).

Então, recapitulando. Domingo fui a capital para o fast triathlon da Raiasul.

Prova muito bacana de fazer, coração na goela o tempo inteiro. Três baterias de 250m de natação, 6km de ciclismo e 1450m de corrida.

Para quem não leu o último post do Bessa, exemplo claro que melhorar o desempenho não significa ser mais competitivo. Em 2009 fui segundo no age, com 1h18min. Este fui terceiro com 1h10min. Vale a penar dar uma conferida no que o Vagner escreveu, muito bom o texto.

De volta a província, segunda 2000m de natação num tirão só. Terça, cedinho uns ferrinhos e alongamentos e a noite 10km de corrida, com um comemorado retorno do amigo Felipe aos treinos.

No feriado de quarta, rolou um pedal a tarde (Felipe, Guilherme, Jorge e Tomaz) algo em torno de 67km.

Quinta 45min solto no rolo. Ontem, musculação pela manhã, natação ao meio-dia e 14km de corrida a noite.

Daqui a pouco um bate-volta até Rio Grande de bike, e amanhã um longuinho de corrida com o que sobrou da semana.

4 comentários:

Olha só!!! Não sabia que isso tinha acontecido contigo - quer dizer que melhorou pra burro e ficou em terceiro?

Mas é fogo cara! Sei o que é isso: tivesse feito ano passado o tempo que fiz em Penha, teria ido para o Mundial.

Só que todo mundo fica mais competitivo. Todo ano a dificuldade aumenta!

Só que a gente tem que comemorar o melhor desempenho - porque ao longo do tempo você ganha consistência.

Até comentei com o Artur "teve cara que pegou o seu lugar para Las Vegas, mas ele teve um osso duro de roer que foi ganhar de você..."

E, rapaz, esse lance de escrever no Blog todo dia...eu fazia assim também, mas não consegui...

Abração!

Fala Mr !!!
Escreva o que der na telha e quando der. Essa cobrança de todo dia é meio sacal.
ABS !!!

KKKK...Tem que ter mó sacola para postar todos os dias, não sei como consigo as vzs eu furo...kkkk Parabéns guerreiro, vc ta fera !!! Abraço

valeu pela imagem...ta no blog..perfeito

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