"Quando o coração tem uma missão, o corpo ganha vigor"

"Driblando" o inverno Gaúcho!!!

Não tem jeito, para driblar o inverno aqui do sul de muito frio, chuva e vento, só com treino indoor.




Recomeçar!

Depois de dois longos meses afastado das atividades físicas quase que por completo, devido a tal da banda do iliotibial, consegui fazer as pazes com a "moça" e estou de volta.

Não vai ser fácil pegar a rotina dos treinos novamente, ainda mais que o inverno por aqui chegou de vez. Mas como diria o Deco "não tá morto quem peleia", vamos novamente, um passo de cada vez, até recuperar minha "invejável" forma física hehe.

Embora já tenha corrido 3 vezes na semana que passou, ainda vou freqüentar a fisioterapia em mais três oportunidades, para fazer os últimos ajustes.

No sábado resolvi reconciliar-me com a piscina, o que não foi fácil. Perdi todo o tato (e olha que não era muito) que tinha com ela, resultado, 1400m sofríveis.

Domingo, oito da matina pelotão partindo para a estrada de rio grande. Álvaro, André (estreando a trek), Michel, Braga, Fabrício e Morango compunham o mesmo. Aqui as coisas andaram melhor, na ida forçando um pouco a favor do vento, e na volta só girando, com os dedos dos pés congelados por causa do frio. Saldo, 84km em 03:39:00 de pedalada.

Estou voltando a treinar com orientação profissional, mas isso é assunto para o próximo tópico.