"Quando o coração tem uma missão, o corpo ganha vigor"

ll Desafio Costa Doce







Me arrastando por 15km.



Bah, ou melhor, BAHHHHHHHHHHHHHHHHHH!!!! Que sofrimento, malandrinho, não quer treinar, dá nisso, sofre por1h18min.

Aguentei por 3km o ritmo de prova que eu idealizava, e morri. Daí para frente só foi careta, cara feia e o diabo a quatro, faltou pulmão de fato. As pernas estavam melhor que na 1ª etapa, mas sem os treinos de velocidade, fartlek e a piscina fizeram muita falta.

Morar quase no fim do mundo tem suas vantagens, apesar de ter ido muito pior que na etapa anterior, ainda fiquei em 1º na categoria... hehe. Então fica a dica, se alguém tem sede por medalhas é só vir a Pelotas que é de barbada... hihi. Parabéns ao amigo Felipe que mandou muito bem hoje, mas não quebrou o recorde dos "triatletas"hihi. Fica a negra para outubro.

Agora é voltar aos treinos, pegar uma sequência e em outubro na 4º etapa voltar a correr ao invés de me arrastar.


Abaixo vídeo da largada e algumas fotos da prova.





3ª Etapa If Sul


Amanhã vou para mais 15km do 5º circuito de corridas de rua do IF Sul-Rio-Grandense.

Na 1ª etapa consegui realizar um boa prova, pois vinha de uma sequência boa de treinos, diferente do estágio atual. É pouco provável que consiga baixar ou me aproximar do tempo de 1h09min desta 1ª etapa. Foi nesta prova que ganhei de "brinde" uma inflamação no tendão do joelho esquerdo, ficando afastado quase um mês dos treinos.

Segue link do percurso da prova.


Longão Bagé - Pelotas


Desafio planejado, desafio executado. Domingo saí quatro e trinta da madruga rumo a Bagé, na companhia do Álvaro que voltou pedalando com quem vos escreve e com o "Gordinho", muito parceiro que em pleno domingão nos levou até Bagé para a indiada.

Saímos de Bagé as 06:50, com um frio de lascar. Até o km 50 a pedalada foi tranquila, o vento contra que nos acompanhou durante todo o treino ainda era fraco, e as subidas lights. A partir daí o negócio complicou, o tempo fechou, o frio aumentou, vento ficou forte e a serrinha começou. Foram 15k subindo, sendo que 6 deles duríssimos. O que compensava era a paisagem do local, e as vaquinhas olhando de maneira muito estranha (O Álvaro estava de camiseta vermelha).

Chegamos em Pinherio Machado com 85k de pedalada. Cidade que era ponto de encontro com Osório, Cícero e Braga que vieram de Pelotas. Esperamos pelos demais cerca de 1h, um lanche rápido e estrada novamente.

O vento contra castigava, e a cada nova subida, elas pareciam se tornarem mais longas. Após passarmos pela Capela da Buena, o terreno ficou plano e conseguimos encaixar uma pedalada em grupo até Pelotas.

Saldo do treino: 196km percorridos e 9h35min pedalando.

Essa semana é foco na corrida, pois no domingo tem os 15km da 3ª etapa do circuito de corrida de rua do Ifsul.