"Quando o coração tem uma missão, o corpo ganha vigor"

Mortinho


Hoje era dia de natação e pedal, então peguei a princesa e fui pedalando até o clube, 12km valendo. A idéia era nadar 4 x 500m, mas os primeiros foram sofridos, flutuação zero! A segunda série até que foi razoável, mas cheguei mortinho. Daí resolvi trocar meu treino, fiz um tiro de 200m e mais 3 de 100m para fechar os 1500.
De posse da princesa novamente foram mais 31km de bike, alternando cidade e rodovia, fechando os 43km com uma média de 27,5km/h.
Desde sábado já pedalei 127km(não pedalava isto no mês), nadei 5km e corri 18km (treino de uma semana), então o cansaço de hoje tem seu motivo, mas amanhã tem mais!!!

1 comentários:

esqueci de te dizer, eu pago R$ 68,00 a mensalidade do brilhante + 10,00 o técnico dos masters, piscina abre de domingo a domingo, dia de semana abre as 7 e fecha as 22, não fecha ao meio-dia , o clube fica um pouco mais longe que o diamantinos assim tu pode aproveitar mais o treino da bike hehehe

Postar um comentário

Obrigado por visitar Bravo Triathlon