"Quando o coração tem uma missão, o corpo ganha vigor"

Meia Boca





Tinha planejado um treino de natação no clube, mas o dia amanheceu bonito e resolvi treinar na lagoa mesmo, a água estava salgada e senti um pouco de dificuldade no final, fiquei totalmente seco. Fechei os 2km para 41min.


A tarde pós sesta, bateu aquela preguiça para sair para o pedal, resolvi fazer o treino aqui na praia, um circuito de 1km. Não treino aqui desde que o Rodrigo do triblog(alguém sabe me dizer como ponho o link para o site) fez parceria num domingo. A idéia era de rodar uns 40 km, mas quando cheguei aos 20km já estava de saco cheio, tinha se passado 40 desacelerações e 40 acelerações, um tiozinho que molhava a grama me observava toda vez que eu passava com um olhar tipo " o que esse maluco tá fazendo com um sol destes rodando igual a mosca tonta". Fechei os 20km em 39min:35seg e fui para casa tomar um chimarrão e comer uma torradinhas!!!

2 comentários:

para colocar link é só selecionar a palavra ou frase que tu quer que tenha o link e apertar no botão link que tem no painel onte tu escreve a postagem. deve tá perto de onse coloca imagem. ai tu coloca o endereço da web que tu quer que seja o link e pronto. =D

espero que ajude, hehe

e que 2009 já começe com força total nos treinos para o longa. eu também vou fazer o longa, aliás descobri que já estou inscrita... mas no revezamento, vou só nadar.

boa entrada de ano! que 2009 seja um ano maravilhoso! e nos vemos em 2009 no longa, hehe

abraço,
Stéphanie

E ai Pablo...
Ia comentgar como vc faz para colocar o link na palavra, mas nossa amiga já o fez com muita propriedade....
Bom obrigado por passar lá no blog e com certeza estaremos em Pelotas para o Triathlon do Laranjal, afinal e base par o Longa Distância, antes (no dia 17/01) vamos a Argentina na Cidade de Entre Rios para fazer o Olimpico de LA PAZ uma prova organizada pela ITU com um forte nivel e com atletas de renome internacional...Obviamente competirei no dia 17 - sabado junto com os outros 1000 amadores e no domingo veremso a Elite competir, nosso treinador Frank Silvestrin que ganhou o Longa Distânica do Pinhal 2008 e foi 3º nesta prova também em 2008 estará lá na Elite representando a Equipe Raia Sul e o Estado do Rio Grande do Sul....

Abraços e nos falamos ai na prova.....
Alexandre - Deco

Postar um comentário

Obrigado por visitar Bravo Triathlon